MSM Für Haare: Das Musst Du Wissen! Wirkung, Vorteile & Tipps
Wünschen Sie sich volleres, glänzenderes Haar? Die Einnahme von MSM könnte die Antwort sein, nach der Sie suchen. MSM, oder Methylsulfonylmethan, ist ein vielversprechendes Mittel, um Haarausfall zu reduzieren und die allgemeine Haargesundheit zu verbessern.
MSM ist eine natürlich vorkommende Schwefelverbindung, die in jeder Zelle unseres Körpers zu finden ist. Schwefel ist ein essentielles Spurenelement, das für die Bildung von Keratin unerlässlich ist – dem Protein, aus dem Haare, Haut und Nägel bestehen. Ein Mangel an Schwefel kann sich negativ auf die Haargesundheit auswirken und zu dünnem, brüchigem Haar oder sogar Haarausfall führen. MSM kann helfen, diesen Mangel auszugleichen und die Haarfollikel von innen heraus zu stärken.
| Aspekt | Information |
|---|---|
| Chemische Bezeichnung | Methylsulfonylmethan (CH3)2SO2 |
| Andere Bezeichnungen | Organischer Schwefel, Dimethylsulfon (DMSO2) |
| Natürliches Vorkommen | In Pflanzen, Tieren und Menschen |
| Häufige Darreichungsformen | Pulver, Kapseln, Cremes, Lotionen |
| Empfohlene Tagesdosis (ungefähre Angaben) | 1-3 Gramm, je nach Bedarf und Verträglichkeit |
| Hauptvorteile | Verbesserung der Haargesundheit, Stärkung der Nägel, Förderung der Hautelastizität, Linderung von Gelenkschmerzen |
| Wichtige Inhaltsstoffe | Schwefel (ca. 34% des Molekulargewichts) |
| Wirkungsweise auf das Haar | Stärkung der Keratinbindungen, Förderung der Durchblutung der Kopfhaut, Verlängerung der Anagenphase (Wachstumsphase) |
| Nebenwirkungen (meist selten) | Blähungen, Magenbeschwerden, Kopfschmerzen |
| Gegenanzeigen | Schwangerschaft, Stillzeit (ohne ärztliche Rücksprache), Einnahme von Blutverdünnern |
| Referenz-Webseite | Examine.com - MSM |
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